Кабачки в духовке в овсяных хлопьях

Кабачки в духовке в овсяных хлопьях

5

Время приготовления:

40 мин

Кабачки в панировке из овсяных хлопьев могут быть полезным перекусом или отличным гарниром к отварному или запеченному мясу. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Кабачки можно нарезать кружочками, а можно палочками и также запанировать их и запечь. Панировка из овсяных хлопьев сразу после запекания получается немного жестковатой, но если дать кабачкам несколько минут постоять после приготовления, то в итоге получается очень вкусное и полезное блюдо.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Кабачок / Крупы / Овсянка

Блюдо: Закуски

Ингредиенты:

  • Кабачок — 1 Штука
  • Сметана — 4 Ст. ложки
  • Соевый соус — 1-2 Ст. ложек
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Овсяные хлопья — 100 Грамм
  • Приправа овощная — ½ Чайных ложки
  • Соль — По вкусу
  • Перец — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Кабачки в духовке в овсяных хлопьях»

Кабачки в духовке в овсяных хлопьях

Подготовьте все ингредиенты. Кабачок помойте и обсушите бумажными полотенцами.

Кабачки в духовке в овсяных хлопьях

В небольшую мисочку выложите густую сметану, добавьте соевый соус, измельченный чеснок, приправу, соль и перец по вкусу. Тщательно все смешайте вилкой.

Кабачки в духовке в овсяных хлопьях

Кабачок нарежьте кружочками толщиной 0,5 см, обмакните каждый ломтик в сметанном соусе.

Кабачки в духовке в овсяных хлопьях

Запанируйте кабачки в овсяных хлопьях мелкого помола.

Кабачки в духовке в овсяных хлопьях

Выложите запанированные ломтики кабачка на противень выстеленный пергаментом. Отправьте в предварительно разогретую до 190 градусов духовку на 25-30 минут в режиме верхнего и нижнего нагрева.

Кабачки в духовке в овсяных хлопьях

Спустя время подавайте готовые кабачки к столу с любимым соусом или как гарнир к мясу.

Источник: povar.ru



Добавить комментарий